自打入冬以来啊
小六就觉得自己又胖了
每天都深深自责
但下面这条新闻
让小六觉得
长得胖可能真的不仅仅是
嘴馋惹得祸
日前，我国学者开展的一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究结果，在权威国际期刊发表。研究发现，儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关，儿童、青少年时期睡眠不好，成人后也更容易患心血管疾病。
儿童睡眠缺乏影响体内瘦素水平
2004年
研究者在北京地区筛选出4500多名儿童
对他们从儿童到成人阶段进行了长达10年的
深度临床随访
研究发现
儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平改变
瘦素是一种通过中枢发挥控制食欲
增加能量消耗及减重作用的蛋白
儿童睡眠时间每天＜8小时
与瘦素水平关联的基因位点
对儿童肥胖的影响非常强
儿童尤其是12岁以下者
睡眠时间应至少保持在9小时以上
对北京儿童肥胖问题的研究还显示
如果幼年期肥胖
到了成年期依然保持肥胖的比例占到75%
而北京地区学龄期儿童的肥胖和超重率已经接近50%
而肥胖对孩子的身心健康带来不可忽视的负面影响
如何让孩子爱上睡眠
每天
面对无数眼花缭乱的电子产品
如何养成良好的作息
爱上睡眠，享受睡眠
除了父母温暖的陪伴，耳边喃喃的童话故事
还需要一张舒适的床垫承载着他们稚嫩的身体
引领他们进入属于自己的奇幻梦乡~
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